Bakgrund
I Nacka finns det många möjligheter till fysisk aktivitet om man bara vill. Det finns flera olika platser där man har möjlighet att vara fysiskt aktiv. Runt om i Nacka finns kan man utföra alla möjliga sporter om man så önskar. Det finns padelbanor, fotbollsplaner, basketplaner, gym, simhallar och mycket mer. Trots detta är den fysiska aktiviteten fortfarande för låg. Enligt Region Stockholm (2021) är människor i alla åldrar för fysiskt inaktiva. Denna mätning utfördes dock på hela Stockholms län och inte bara i Nacka.
För att främja fysisk aktivitet finns det inte bara möjlighet till egen sport. Nacka kommun erbjuder också olika resurser och program. Till exempel arrangerar Järla Orientering initiativet "Friska Nacka", som är certifierat för att ta emot personer med fysisk aktivitet på recept. Här kan man också bli medlem och till exempel börja orientera ute i naturen.
Dessutom erbjuder Nacka RehabCentrum många olika tips och tjänster från arbetsterapeuter, dietister och sjukgymnaster. Man kan också få tips hur man undviker att halka vid kallt väder eller om man har ont i lederna. Här kan man också få hjälp om man har en funktionsnedsättning. Då kan man få göra tester och därmed få en bedömning av ditt behov av hjälp. Ett exempel på hjälpmedel skulle kunna vara en rollator.
En annan metod för att öka den fysiska aktiviteten är en god samhällsplanering. Genom att utveckla kollektivtrafiken på ett bra sätt kan man öka antalet steg folk går om dagen. En god samhällsplanering behöver inte bara vara kollektivtrafik, det kan också vara nya parker där folk trivs. Om folk bor nära en trivsam park kommer det också öka den fysiska aktiviteten.